Was ist Crossfit?
Crossfit ist Trend – Also ab in die Box! Das super-effektive Work-out hat jetzt auch Deutschland erreicht. In rasender Geschwindigkeit entwickelt sich das multidimensionale Zirkeltraining zum neuen Fitness- Trend. Extrem intensiv und mega-variantenreich zeigt sich diese Trainingsmethode und besticht dennoch durch seine Einfachheit in der Anwendung. Die Massen bewegen sich Funktionelle Bewegung ist die Grundlage […]
So hält die Acai Beere Sie gesund
Euterpe Euleracea ist der lateinische Name der Kohlpalme, deren Beerenfrüchte sowohl wohlschmeckend wie auch gesund sind. Diese Kohlpalme wächst hauptsächlich in Mittel- und Südamerika sowie in der Karibik. Sie kommt sowohl in Meeresgebieten, wie auch an Flüssen und in Sumpfgebieten vor. Den ganzen Amazonas entlang wächst die Kohlpalme und ihre Palmherzen sind eines der Grundnahrungsmittel […]
Mit Acai Muskeln aufbauen
Der Traum vieler Männer sind gut definierte Muskeln und ein athletisches Erscheinungsbild. Natürlich ist zur Erreichung dieser Ziele eine gehöriges Maß an Disziplin und Training nötig. Doch mit einem natürlichen Hilfsmittel lässt sich der Muskelaufbau wirkungsvoll unterstützen. Die Rede ist hier von der Acai Beere, die im Zusammenhang mit Muskelaufbau in letzter Zeit von sich […]
HIIT für Fettverbrennung und Muskelaufbau
Gerade wenn der Sommer vor der Tür steht und damit die Bikini- beziehungsweise Badehosen-Zeit beginnt, sagen viele Menschen den überflüssigen Pfunden und Fettpölsterchen den Kampf an. Dann geht es darum, den Körper in möglichst kurzer Zeit wieder in Topform bringen. High Intensity Interval Training, kurz HIIT genannt, gilt zur Zeit als eine der effizientesten Trainingsmethoden, […]
So werden Sie flexibler und gelenkiger
Ein flexibler Körper ist nicht nur im Hinblick auf sportliche Aktivitäten wichtig, sondern wirkt sich auch insgesamt auf Ihr Allgemeinbefinden aus und sorgt dafür, dass Sie sich in sämtlichen Bereichen Ihres Lebens ganz einfach wohler fühlen. Dabei helfen Ihnen bereits einige einfache Dehnübungen, die Sie sogar zu Hause und an Ihrem Arbeitsplatz regelmäßig durchführen können, […]
Stärketraining – So gehts!
Stärketraining – oder auch Krafttraining genannt – ist in den letzten Jahren fast schon so etwas wie ein Trend geworden. Definierte Arme und deutlich sichtbare Bauchmuskeln sind vor allem das Ziel vieler junger Männer. Dennoch sollte man besonders als Einsteiger wissen, wie man richtig vorgeht, da man beim Stärketraining durchaus einige gravierende Fehler machen kann. […]
Was ist Crossfit?
Crossfit ist Trend – Also ab in die Box! Das super-effektive Work-out hat jetzt auch Deutschland erreicht. In rasender Geschwindigkeit entwickelt sich das multidimensionale Zirkeltraining zum neuen Fitness- Trend. Extrem intensiv und mega-variantenreich zeigt sich diese Trainingsmethode und besticht dennoch durch seine Einfachheit in der Anwendung. Die Massen bewegen sich Funktionelle Bewegung ist die Grundlage […]
Darmreinigung mit Acai?
Um eine Darmreinigung durchzuführen stehen einem sehr viele Möglichkeiten zur Verfügung. Doch nicht alle Methoden bringen den Erfolg den man sich vielleicht erhofft hat. Deswegen ist es sehr wichtig, auf welche Art und Weise die Darmreinigung erfolgt. Was ist Acai? Die Acai Beere ist vor allem in den letzten Jahren sehr bekannt geworden. Sie können […]
5 Untypische Diäten
Das Wichtigste auf dem Weg zum Wunschgewicht ist und bleibt die richtige Motivation. Ob es sich dabei um rein ästhetische Gründe handelt oder ob die Gesundheit eine Rolle spielt, eins steht fest: Neben einem erhöhten Maß an Bewegung und Sport ist die richtige Ernährung der Dreh-und Angelpunkt, um abzunehmen. Natürlich bedarf es zum langfristigen Halten […]
Gesund Ernährung für Kinder
Die Kinder sind wohl das Wichtigste, was Eltern haben. Nicht nur deshalb ist es besonders wichtig, stets auf sie aufzupassen und acht zu geben, dass sie sich immer angemessen ernähren. Die Ernährung ist nicht nur wichtig für das äußere Erscheinungsbild, sondern natürlich auch für die allgemeine Gesundheit. Speziell bei Kindern ist es so, dass sie […]
Acai Beere – So nehmen Sie 8kg ab
Stellen Sie sich vor Sie wären 8.5kg leichter. Wie würden Sie sich fühlen? Attraktiv? Glücklich? Sexy? Zufrieden mit ihrem Körper? Erfüllt mit mehr Selbstvertrauen? Fitter und gesünder? Motiviert? Lebensfroh? Die Chancen sind hoch, dass Sie gerne alle diese Sachen möchten und wahrscheinlich haben Sie schon verschiedenste Diäten ausprobiert um ihr Wunschgewicht zu erreichen, aber irgendwie […]