Hiit 1

HIIT für Fettverbrennung und Muskelaufbau

Gerade wenn der Sommer vor der Tür steht und damit die Bikini- beziehungsweise Badehosen-Zeit beginnt, sagen viele Menschen den überflüssigen Pfunden und Fettpölsterchen den Kampf an. Dann geht es darum, den Körper in möglichst kurzer Zeit wieder in Topform bringen. High Intensity Interval Training, kurz HIIT genannt, gilt zur Zeit als eine der effizientesten Trainingsmethoden, […]