Volumetrics 1

5 Untypische Diäten

Das Wichtigste auf dem Weg zum Wunschgewicht ist und bleibt die richtige Motivation. Ob es sich dabei um rein ästhetische Gründe handelt oder ob die Gesundheit eine Rolle spielt, eins steht fest: Neben einem erhöhten Maß an Bewegung und Sport ist die richtige Ernährung der Dreh-und Angelpunkt, um abzunehmen. Natürlich bedarf es zum langfristigen Halten […]